ついにめっちゃ寝た・・

昨日あまりの寝不足の為帰ってお風呂入って横になってたら速攻ねてしまった！

一体何時にネタだろう７時位だったと思います。

８時間寝たと思います。今後の仕事的には４時起きもありだと思うので、逆算すると？７時間位寝るとして、、、

９時に寝る？！？４時って・・やりすぎ感あるが・・

１０時に寝る練習もありかもしれない！１０時なら？５時！

１０時に寝て、５時or6時に起きる！

これを練習としていいと思います。

今まで早起きとは無縁の所で生きてきたのでなんとも不思議ですが、仕事をしっかりとこなす為なので仕方がないですね！しっかりと頑張っていこうと思います。

とりあえず生活習慣はこれを主軸にして

後は日課ですね、最近サボリがちですが、この朝起きと共に、日課１、２を朝こなして、かえって来たら３，４とやる練習ですね。

最近お客さんの動画３からやって、１をサボってる感じがありますのでここもしっかり治していきたい！

ここからだ！成功をするのは！！