寝れない時は深呼吸して瞑想的な感じを意識
昨日は眠いのに寝るのに苦労した・・・ 寝よう寝ようと思うと寝れないものですね・・困ったものです。 そんな時に昨日やったのが深呼吸...
仕事のプレッシャーで寝れない件
最近大きな仕事の打ち合わせや考え事によりあまりよく寝れていません！ きにせず寝まくればいいものの・・なんか夜中に起きてしまって・...
とにかくやる気が出ない・・・
今月の中旬位から続いているやる気がでない問題が勃発！だましだましやってきましたが・・ 嫁に色々話をしてもまったくもって取り合って...
メンタルを回復させるために自分を励ます！
メンタルを回復させるために自分を励ます！をします。 誹謗中傷してくれることに感謝しよう！次のステップに進むために喝をいれてくれた...
誹謗中傷に落ち込んでしまう
イロイロ発表していると誹謗中傷に落ち込んでしまう自分がいます。 賛成の表もあり少し反対の意見があるなどの割合だとまだ自分を保てる...
節約ゲーム依存している自分を褒めろ！
ゲーム依存をして節約！のおじさんです。 パチンコやＦＸよりゲームが数倍まし！という理論でゲームにハマり・・・パチンコやＦＸはして...
メンタルの疲弊。メンタル整え。メンタル崩れる時はどんな時か？
メンタルの疲弊。メンタル整え。メンタル崩れる時はどんな時か？ を考えた。 人間生きているとそれが結構起こる！ 普段生きているとな...
言葉で説明できないと考えた事にならない
言葉で説明できないと考えた事にならない 確かにそうかもしれない・・今まで考えたふりをしていたのかもしれない 考えることがなにより...
FXでの最大のメンタル負荷はとれていたのに取れなかった時
FXでの最大のメンタル負荷はとれていたのに取れなかった時ではないかな～っと思う。 手法を学んでいざ実践！！チャンスを淡々と待ち・...
適当に生きる！！
ある程度適当にやろうと思う！ マジメにやるだけが全てじゃない！！ マジメにやって苦しんでいるのなら ある程度適当にやってそれでも...
自分を責めないで！
結果は悪くても一生懸命やった自分は褒めなきゃ！！ ダメだったことは反省してしっかり次につなげて！！ 致命的な結果だったとしても ...
全てはメンタルと言っても過言ではない！
全てはメンタルと言っても過言ではない！ というのをひしひしと感じております。 それではどうすればいいのか？ メンタルが崩れない状...
健康という名のメンタル
体調を崩してメンタルがなんだか崩れている気がします。 このまま隊長が優れなかったらどうしよう・・・ なんか元気がでないな～という...
まあまあじゃん！！！
まあまあじゃん！！！ってのは魔法の言葉 目標をもったら果てしない・・・。 欲望も果てしない・・・だがまあまあで満足するのもそれま...
それはそれ、これはこれという分けた考え方
それはそれ、これはこれという分けた考え方 大事だと思う。 そっちのほうはうまくいっているけど、こっちの方はうまくいっていない！！...
イライラしない食事
なんかイライラしちゃうな～ 最近特になにもないのにイライラしちゃう・・・いらんんこと考えすぎなのでしょうか？！！ あ！！食生活と...
ねだるな勝ち取れさすれば与えられん
ねだるな勝ち取れさすれば与えられん ってカッコイイですね。 結局そうなんだよな～ それから逃げて甘えて・・・ それを受け止めれて...
努力はいい！だが無茶はいかん！！
最近バリバリ忙しそうにがんばっている！！ 努力はいい！バリバリやればいい！！ だが無茶していないか？ 疲れたら休む！！とにかく休...